o ktorej

Problem polega na tym, że przy aktualnym ustawieniu nigdy możesz nie nadgonić nogami pleców z tego względu, że Twoje ustawienie dźwigniowo wyłącza nogi z ruchu i koncentruje się na plecach i na maks ciężarach zawsze będzie garb. Wiem coś o tym bo sam przez kilka lat ciągnąłem na garbie i to nie była tylko kwestia super silnych pleców i słabych [...]

Też mam uszkodzone, tyle że dwa kolana (w obu łąkotki a w jednym wiązadło krzyżowe tylne zerwane) i napiszę tyle że o ile nie masz aktualnie stanu zapalnego (opuchlizna, ból przy chodzeniu normalnym) to jest do zrobienia. W prawej nodze (tej gorszej) na tyle poprawiłem stabilizację że praktycznie nie ma już różnicy w porównaniu do stanu przed [...]

Estry są chyba w XP i dla mnie to był najgorszy stack jaki jadłem. Za to mono wspominam bardzo dobrze. Szczególnie pierwszą, małą niewinną puszeczkę z Hiteca podczas której góry przenosiłem ! Bez diety, dobrego treningu, tak na pałę, ale efekty były nieziemskie ! To były czasy... Dzisiaj to chyba tylko koks zadziałałby podobnie, no ale na [...]

grupa w której można sie spodziewac wielki meczy , i równie dobrze każdy może wyjśc choć wydaje sie ze Holendrzy i Niemcy jednak są zespołami przynajmniej o klase wyżej niz pozostałe, super ze co kolejke w tej grupie szlagier :-D

[...] lecz jzu bez zadnego planu, trenuje raczej w domu (mam laweczke, sztange, hantle). Oprucz tego caly czas od 3 lat intensywnie trenuje kickboxing. Wiec teraz moje pytanie, do ktorej grupy mam sie przyłączyc? I czy II? Osobiscie mysle, ze grupa II byla by odpowiednia, jezeli sie myle to mnie popraw. Jeszcze jedno pytanie, diety w poszczegulnych [...]

ustal posiłi w ten sposób aby w kazdym z nich była porcja wegli i białek + odrpbina tłuszczy owoce traktuj jako dodatek do posilku a nie przekąskę ( unikaj wachania insuliny) Pewnie masz na myśli ,,przekąskę" w postaci banana z 14:15? Niestety, ale wtedy idę ze szkoły na przystanek, jedynie co mogę zjeść na szybko wtedy to jakiś owoc. Długą [...]

Dobre 84 kg, jak widać. Wielu lepszych od Parisyana Pride nie zaprosiło na swój ring, także rozpoczynanie dyskusji patrząc na to, że Lombard jest judoką imo nie ma sensu. Imo Lombard walczy jednak dużo bardziej efektownie niż Parisyan - on jest, niestety, bardzo przewidywalny i szuka szans właśnie tylko w judo. Hector natomiast to świetny bokser, [...]

[...] po pierwsze musisz podac swoja wage, aktywnosc, intensywnosc treningow i moze byc sklonnosc do lapania tluszczyku. ja dzieki temu forum zmajstrowalem sobie niezla diete na ktorej nie brak mi sily na treningi. wlasnie pykam sobie mala czarna przed treningiem dlatego na pozniejsze pytania odpowiem pod wieczor. na razie poczytaj posty podwieszone [...]

[...] jednego cyklu na PH) nie jest on warty ceny ktora nalezy za niego zaplacic, nieprzynosi deklarowanych rezultatow. Mowie tu o produkcie Methyl Tren Depot. Z innymi nie mialem stycznosci... A dlaczego tak uwazam? Gdyz niewidzialem jeszcze osoby u ktorej w trakcie cyklu z Trenbolonem, nie wystapila atrofia jader, niezmienil sie kolor moczu etc.

[...] Wyciskania 'lekko' by przeszkadzał. dodatkowo jesli w treningu 'A' ma martwy ciąg- a w trenigu 'B" robi przysiady + zaleciles wioslowanie sztangą to sumując te trenigni prostowniki naprawde zostana przecwiczone- zamiast tego wiec wznosow z opadu - dalbym cos na partie ktorej nie ma -> szrugsy na gorna czesc czwrorobocznych.

Każdy zawodnik MMA zaczynał od jednej dyscypliny, dopiero pózniej łączył to z innymi i dostosowywał do potrzeb "klatki" więc każdy mistrz, przedstawiciel innych SW może zrobić to samo. Ale to nie istotne. Pytam po raz "setny" Skoro UFC to najsilniejsza liga mma na świecie w której podobno walczą najlepsi fighterzy świata to [...]

ja nauczyłem rzucać sie trójki powtarzając ciągle tą samą technike rzutu nie skupiaj sie na tym jak inni rzucaja , liczy sie własna technika z ogólnymi przyjętymi zasadami, tzn. jeśli jestes prawo ręczy to stopa prawa wysunięta o pół stopy przed lewa, piłka na pół palcach, piłka nad głową .tutaj każdy trzyma w innym miejscu co skutkuje innym [...]

Cormier zgwałcił Bigfoota, który zdominował Fedora, wypunktował Arlovskiego i dał wyrównaną walkę z Werdumem Ok. Ale to nie to samo co gdyby pokonał Fedora, AA i Werduma. Cormier w pełni zdominował Barnetta, który nadal jest w czołówce HW Akurat Barnett to moim zdaniem mocno przeceniany obecnie zawodnik. W czasach Pride może i był w ścisłej [...]

leyus, szkoda że to co mówisz o tym szacunku do foreigners się nie tyczy moich okolic, albo może znów przesadzasz. z ciekawości przejrzę te lepsze oferty w NCL i zloze papiery i zobacze czy odpowiedzą w pracy w której mnie zwolniono w ramach redunancy były dwie leniwe anglice, nazwę je tu zwykłymi ****ami bo takie były ignorantki że żal dupe [...]

Ja nie moge z was!!! czytałem chyba cykle kulturystów i patrzałem na stronach i przy cyklach z mety nikt nic nie brał na odblok a jeśli si.ę myle to pokażcie mi strone na której tak pisze?? a o co chodzi w końcu z tym blokiem co on robi że tego nie wiesz że nastąpił i co on złego powoduje??

GH moze nieznacznie wplynac na sutki, poprzez nieznaczne podwyzszenie poziomu prolaktyny(prolaktyna i gh dzialaja wobec siebie troficznie). Poziom prolaktyny jest tylko nieznacznie podwyzszony, to wal wit B6 w dawce 200mg/dziennie, powinno zbic:) Kolego Autorze.To jest własciwie jedyna diagnoza na podstawie której zamierzasz sie leczyc. Zarówno [...]

wg mnie wszystkie wartosci odzywcze trzebaby bylo przeliczyc, jasli stosowales np. okreslona dieta, ktorej kalorycznosc dla przylkadu wynosila 3000 kcal przy dodatnim bilansie to przyrost masy o 5/6 kg spowodowal ze bilans kaloryczny wyszedl na 0 i co wtedy - 0 przyrostow i masa "stoi" czy tak ?

hehe:) wiem ze zdaze ale chce teraz wyczyscic receptory !!niebyl to mega mocny cykl ale przerwe chce zrobic!!pozatym 6 iu na pierwszy raz to chyba za duzo!!myslalem o 2-4 jednostkach bez insuliny ktorej sie boje!! kupilem to tanio ale niechce zmarnowac tego!!moze ktos sie jak to jest z ta substancja aktywna?

Siema ponownie ja to jakiś d**** jestem założylem ten post i zapomniałem o nim! Janitor: thx Kloper: mam problem z łapaniem masy Parker: Trudno samemu się nauczyć perfekcyjnej techniki (jeżeli nikt kto ją posiada cie nie obserwuje). A foto w profilu jest przerobione (zapomniałem dodać to napoczątku...). Przysiad faktycznie słaby jest, ale martwy [...]

Czwórki pracują,i to bardzo mocno.Obserwuj nogi podczas wykonania liftu. To nic innego jak przysiad-chociaż dosyć płytki;-) Chociaż wielkich czwórek nie zbudujesz klasykiem,jednak szala przechyla się w stronę tylnego łańcucha funkcjonalnego. O tym już wspomniał Apokalipsa.Ułożenie tułowia. Jeżeli miał bym wybrać formę mc w której czworogłowe [...]